授乳中 手首 筋膜炎？腱膜炎？
person30代/女性 -
11か月の赤ちゃんに授乳中です。
以前、小麦粉などのピッキングの仕事をしていて、右手首から肘にかけて、腱膜炎？か筋膜炎？にかかったことがありました。
先週けがでひじに近い方を痛めてあざができて、かばって家事などをしていたり、おとといもベビーカーを持っていて手首を痛めたりして、そのあとも荷物を持ったり、赤ちゃんのお世話をしていて、今日手首から肘にかけてと手のひらや指も痛く痛みに耐えるのがやっとの状態になっています。
以前は湿布とロキソニン服薬しましたが、授乳中のため、いま何かできる治療や気をつけることがありましたら、教えていただきたいです。
よろしくお願いいたします。
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