便通を良くしたいです。

30代/女性 - 2018/09/20

便通の相談です。いつもお世話になっております。月曜日から便通が悪くコロコロとしたものしか出ず、出てもなんだかスッキリしません。頑張ってだそうと試みても同じようなものがでます。（下痢はありません）先週までは、毎日便通がありとても好調でした。しかし、今週から便通がそのような状態です。前回の質問にもさせて頂いたように、現在は資格勉強のため毎日8時間ぐらい座ってます。1時間ぐらいはジムに行ってます。野菜も果物もスロージューサーでジュースを作っています。改善する方法がありましたらご教示頂けますと幸いです。また、あまりにも改善しなければ何科へ行けば宜しいでしょうか？よろしくお願いいたします。