頭皮の痛み。皮膚科と内科の先生お願いします。

20代/女性 - 2018/09/26

9月20日←少しだるく微熱感がありましたが熱を何度か測っても
36.8でした。

9月21日 だるさはなし。
夜、寝落ちして2時間ほど
うつ伏せで首だけを左に向けて
寝てしまいました。
目が覚めたら右側のうなじより上の頭皮がとても痛くて
どこか打ったのか？と思うほどでした。その夜眠れませんでした。

9月22日 に耳鼻科で
触診検査をしてもらいましたが
異常なし。この日は
何もしなくても痛いけど
触ると余計痛みました。
寝返りうつのもしんどかったです。

9月23日以降は痛みは軽くなり
何もしない時は痛くなくて
触れた時のみ痛いのが
続いてます。

場所は、右側のうなじより少し上の頭皮の中。その辺りの
近くが数カ所痛みます。
今は自発痛より、触れた時、
撫でた時、すれたとき、のみの
痛み。何もしなければ痛くないので忘れてるほどです。
発疹はありません。
帯状疱疹は左の脇腹に7年前に
やったことあります。

私は昔から頭皮の脂漏性皮膚炎
なのでニキビや赤みはありますが痛いところだけあるわけじゃないし1番痛いところは真っ白なので
関係ないと思います。

1、発疹が出たら皮膚科には行きますが、出なくて痛みだけなら緊急性ないですか？

2、生理不順で基礎体温を測ってて
高温期中なのですがいつもの
高温期より高めです。
でも熱はありません。これは
何か病気が隠れてるからですか？
それとも婦人体温とは関係ないですか？

3、自分で頭皮を触ると
1番痛い頭皮の部分を触ると
左側よりほんの少しポコってなってる気もします。でも他人に
触ってもらったら、え？そう？？
と言われます。もし気づかないだけで、しこりがあったとしたら
放置してたらマズイですか？

不安でずっと考えてしまってます。