大腿神経痛?根本的解決法

person30代/女性 -

太腿の前側・内側、膝から足の付け根までがピリピリ痛むことがあり、大腿神経痛なのではないかと考えています。
もともと3年前から腰痛があり、足の痛みも腰痛から来るものだと整形外科で言われていたのですが、腰痛がない時でも太腿がピリピリと痛むことがあり、不思議に思っていました。
思いつつも、妊娠育児に追われ、腰痛から来るものだと湿布を貼って誤魔化していました。
最近またピリピリしだし、解決法を調べていて大腿神経痛に行きつきました。
痛むときはタイツを履いたとき、ウエストがキツめのスカートやズボンを履いたとき、特に寒い時期です。
大腿神経痛だった場合、根本的解決法(太腿に筋肉をつける等)はあるのでしょうか?タイツが良くないというのは調べましたが、寒い地域に住んでいるのでズボンの下にタイツ等で防寒したいのですが…
ご回答宜しくお願いいたします。

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