お臍周りの痛みについて

20代/女性 - 2018/09/28

お臍周りに筋肉痛のような痛みがあります。左右斜め下、指三本分くらいの範囲です。痛みが1番強いのは左下です。
考えられるのが、一昨日腹筋運動したので筋肉痛もしくは、昨日の朝〜お昼にかけて腸の調子がよくなく腹痛共に軟便だったの腸が何かしら炎症してる。因みに今朝は腹痛からの下痢でした。
痛みは昨日からあります。お臍周りや腸の周りの筋肉？も筋肉痛になることがありますか？背中を丸めていると痛むことはないですが伸びたり姿勢を正すと痛みを感じやすいです。
筋肉痛ならほっておいても治るかと思いますが、腸の炎症ならば対処が必要かと思い相談させていただにました。よろしくお願いします。