膝に軽い痛みがあります

70代以上/女性 - 2018/09/30

数日前から、「左膝」に違和感があります。
湿布したので、今日は消えています。
歩行はどうもないですが、曲げるときに軽い痛みが
ありましたが、すぐ忘れるほどのものです。

昨年秋、外科でヒアルロン酸の注射をしたことが
ありますが、軽度だったので、一回だけにしました。
（深く曲げられなくなるのが怖かったのです）

ヒアルロン酸は飲用しても吸収されないとか。
服用サプリメントをお教えください。