過去の記憶と妄想が混じって現実が分からない

20代/女性 - 2018/10/04

昔の記憶が妄想も混じってどれが現実かわかり辛くなって来ました

強迫神経症です
（もともと通行時に人に当たらなかったか、感覚は無いけど、もしかして自分のせいで階段で誰かが転んでたらどうしようなどと心配になっていました）
小学生の時に嫌われていたからか、ストレスが多く、帰りに見かけた小さい子供に対して「このくらい小さい子供だったら（ケンカとかしても）勝てる」と思ったことがあります
最近そのことを思い出して意地悪なこと考えるなぁと思っただけなのですが、「実はその後に危害を加えてたらどうしよう」と急に心配になってきました

ただ具体的に危害といっても何をしたかはわかりません
それを思い出そうとすると「どこどこでこうしたのではないか？」「近所に川があったからあそこに連れていったのではないか？」などとドンドン都合よく勝手に浮かんできている自覚はあるのに、今度は「川に連れて行った」と思うようになって来ました

しかし、当時その小さい子供を見かけた後、関わったり、どこかに連れて行った記憶はありません
客観的に見ても、当時も近所でそのような騒動はありませんでしたし、聞いたことはありません
なのに昨日から頭に浮かんだ川の場面だけが強く頭に残ってしまいます

もしいじめていたらその子のことも、当時のことも、どこで何をしたかも覚えていると思うのですが、何故かその記憶もありません

長文で申し訳ありません。そこでお伺いしたいのは以下の点です
※記憶が抜ける疾患やそういう状態というのもあると思いますが、これもそのせいという可能性もあるのでしょうか？
※またこのような強迫観念がでたらどういう思考のクセを身につけたら良いでしょうか？