左足首の捻挫の後の腰痛について

30代/女性 - 2018/10/05

一週間ほど前に左足首を捻挫しました。
湿布などで対処し、立ち仕事をしていました。
足首がよくなってきた２日前から、今度は腰の痛みが出現してしまいました。
痛み止めは飲んでいますが、体をそらせたりすると痛いです。
横になると楽になります。
足首の捻挫からの腰痛なのか、なにか別のものなのかわからず不安です。

何かよくなる方法や、受診するべきなのか教えてください。