酷い筋肉痛。対処法を教えて下さい。

person40代/女性 - 解決済み

普段 運動などしていないのですが、おととい子どもの運動会でリレーを3回走り、現在も酷い筋肉痛に苦しんでいます。痛む場所は主に太ももです。元々腰痛持ちなので腰も痛いのですが、こちらはコルセットでどうにか痛みを逃しています。が、太ももの筋肉痛だけがどうにもなりません。明日から仕事なので、どうにか少しでも軽減したいです。
今日1日、どうやって過ごせば良いでしょうか?。

person_outlineわさび。さん

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taka991120 先生

整形外科

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