陳旧性の母指MP関節尺側側副靭帯損傷による痛み

person40代/女性 -

昨年12月に自転車で転倒しそうになった時に痛めました。ステロイド注射を数回受けるも痛みがぶり返したため、先日別の手の専門医を受診。
MRI検査の結果、母指MP関節 尺側側副靭帯損傷が分かりました。
切れているのではなく伸びた状態?(MRI画像では腫脹している)で、手術は必要ないとの事でした。

痛みが続くようなら再受診するよう言われ現在特に治療はしていません。
しかし、相変わらず痛みが続いていて、鉛筆をしっかり持てないのが不便で、痛みを我慢しながらも家事を頑張ると(お風呂の床磨き等)酷くなります。
なので、近々再受診しようとは思っています。

そこで知識として頭に入れておきたいので教えて下さい。
伸びた靭帯は治らないとしても、この長期にわたる痛みをスッキリ治す方法にどういったものがありますか?

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