トラウマを引きずってるのかもしれません 続き

30代/女性 - 2018/10/09

2018/09/09に質問した続きになります。以前「心の中で業務と全く関係ない事を仕事中に考えてしまい、私は独り言が昔から多いのでうっかり口に出てしまうのではないかと不安になる」と相談しました。あれから心の中で考えないようにしようと思えば思うほど頭に浮かんできてしまいました。下ネタなんかが浮かんだ時はどうしようと…だったのですが、本当はもっと言うと、誰か他人に対して何の情もないし、好きでも嫌いでもない人たちなのに誰と話していても、なぜか卑猥な言葉が浮かんでくることが増え、そんな言葉がもし口に出てしまったら…いや、独り言の多い私ならうっかり口に出てしまったのではないか、と不安で仕方なくなるのが毎日のように続いてます。一番ビックリしたのは、電話中にも誰かと話している時でさえ頭に卑猥な言葉が浮かび、話に集中しないと、と思うのに「まさか、電話口の相手や自分の周りに聞かれてしまったのでは…」と不安になり電話に出たり人と話をするのが怖くなってしまったことです。ネットで調べると「強迫観念」と出てきました。私の場合もこれなのでしょうか？私は以前不眠になり、精神科の薬の離脱症状に苦しんだので薬はなるべく飲みたくないのですが、薬を飲むことなく、できればすぐにでも頭に変な言葉がでてこなくなる方法が知りたいです。それとも、私は病院に行った方がいいレベルですか？