運動療法とはどのような減量方法ですか？

person30代/女性 -

ダイエットするに当たり色々調べていたところ、「運動療法」という言葉を目にしました。
これは、どのようなダイエット方法で、運動療法のお薦めのやり方を教えて下さい。
現在、病気で仕事に就けないため、丸一日中時間が有りますので、時間は取れます。
精神疾患で50キロだったのにに75キロまで太ってしまいました。
よろしくお願いいたします。

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