疲労性腰痛症でもウォーキングは有効なのでしょうか？
person30代/女性 -
1か月くらい前から背筋を痛めて整形でお世話になっております。最初は腰痛を感じなかったのですが、前回の医師からは腰痛を指摘され、「あぁ、そういえば朝起きた時に腰痛があるなあ」程度に捉えていました。
そして今朝になって腰痛がなかなかおさまらなくなったので、さっき(処方薬)鎮痛剤を飲みました。
背筋の痛みや腰痛に悩まされる前までは午前中に散歩に出かけていましたが、今は中止しています。疲労性腰痛症が治るまでは散歩は中止した方が良いのでしょうか？それとも散歩は疲労性腰痛症を治すのに有効なのでしょうか？
アドヴァイス、よろしくお願い致します。
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