体操後の腰痛・脚の痛み
person40代/女性 -
腰痛と脚の痛みについて。本に載っていた、主に腰を逸らせたり丸めたりするような体操をしたところ、腰痛に良いと書いてあったにもかかわらず、当日から腰に痛みを感じました。今日になってみるとさらに腰が痛く、なぜか、両脚の主に外側？も痛いです。外をあるいていても走ったりできません。なぜこんなことになったのでしょうか。
今後、この腰痛と脚の痛みがこれよりさらに悪化して歩けなくなったりすることはあり得ますか？どうしたらこれ以上悪化させずにすみますか？
他にも体が不調で病院通いを控えており、恐怖です。
馬鹿な体操をしなければよかったと反省しています。
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