腰痛持ちの寝具選びは？

60代/男性 - 2018/10/17

　30年来の腰痛持ちで、複数の専門医の診断では、椎間板ヘルニアと坐骨神経痛を発症しているとのことです。
　最近は落ち着いていたのですが、寝起き時、腰に重い感じが有り痛みも有ります。酷い時は痛みで目が覚めることも有ります。
　この際、寝具を替えてみようと思うのですが、マットレスは高反発と低反発のどちらを選べば腰の負担は少ないのでしょうか？
調べてみると、どちらも良いことばかり強調していて、よく分からないです。