膝の曲げ伸ばしについて。
person50代/女性 -
昨年左膝を痛めて整形外科を受診。
ヒアルロン酸注射と自宅で膝の筋肉を鍛えるセルフリハビリをしていました。
かなり曲がるようになってきましたが、
後一歩のところで完全に曲げることが出来ず、膝の外側の筋肉が突っ張るような感じになり、正座できない感じです。
歩く分には痛みありません。
だいたい月に2回くらいヒアルロン酸注射をしていましたが、最近は行っていません。
自宅でのセルフリハビリを続けたいれば 治るでしょうか？
よろしくお願いします。
私は肥満ではないので、普段の生活での
膝への負担は最小限だと思います。
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