無意識・習慣的な行為が短期記憶に残りにくい時の対処

60代/男性 - 2018/10/20

家の中で、あまり注意を払わずに 手に持ったものをとりあえず置いた、その場所を思い出せないことがじわじわ増えて来ている感があります。66歳ですから普通のことかもしれませんが、こういう傾向が強くならないために、日ごろ出来ること、注意すべきこと、があれば、お教え下さい。
意味・意義の強い事柄、印象的な事柄、等は記憶から抜けない（若いころと変わらない）感じです。
職業は多岐にわたる知識を必要とするクリエーターの一種ですし、政治参加もしています。また、楽器の演奏もするので、脳の活性化に不足は無いはずなのですが、最近はたとえば覚えているアーティストの名前を思いだすのに半日かかったりします。７割がたは、結局思い出せますが、３割くらいは調べないと思い出せません。
あれっと思うような簡単な名前（コーヒー店の名前とか）も、利用頻度が少ないと忘れがちです。
一番困るのは、無意識に置いた物を探す時間が増えたことです。
最近はそのような症状に効くと称するサプリも出回っていますが、どのように評価されますでしょう？
よろしくお願い申し上げます。