首から背中の痛み
person30代/女性 -
7ヶ月のこどもがいます。最近抱っこの負担でか、首から背中の凝りと痛み、少し気分不良があります。整体にいきましたが、よくなりません。安静にしているときは楽ですが、動かしてストレッチすると多少WCKなりますが、動きすぎたら逆に背部がまた凝りが強くなります。
痛み止は気休めくらいで聞いた感じがしません。
ストレスもかなりあります。
整形外科を受診したらよいでしょうか?
受診せずにセルフケアなどありましたら教えてください
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。