決まった状況での緊張やめまい
person30代/女性 -
人前に立って話すときすごく緊張します。震えるほどです。
また人が近くにいる会議やご飯中、朝礼で立っているとふわふわしためまいを起こし、汗をかきます。その状況が終わると収まりますが、そこから数日は胃が痛くなったりします。パニック障害とかでしょうか?
どうすればふわふわしたり緊張をマシにできるでしょうか。できれば病院は行きたくありません。
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