サプリメントについて

40代/女性 - 2018/10/30

１年で体重が８キロ減りました。
自律神経の影響みたいです。
頓服でリーゼ、毎日柴胡桂枝乾姜湯と半夏厚朴湯を２回飲んでます。
先日人間ドックのオプションで
血液検査を細かく調べてたんぱく質が少なく銅が多いと言われました。
不安感や怒りが強いのは銅が多いからとの事。たんぱく質がとれなくて体重が減ったとの事
亜鉛のサプリを取ると良いと言われました。それとビタミンBのサプリとアミノ酸のサプリを医者で購入しました。
価格表もなく合計で請求されて
かなり高くてびっくりしたのですが。
市販のは意味がない様な事を言われました。
また、飲む量もビタミンBは１日２粒と容器に書いてあるのに毎食２粒と言われ
ました。亜鉛も１日２粒のところ朝晩２粒づつ。真面目に１ヶ月続けて昨日かかりつけの内科に行き話したところ、必要ない。漢方と市販のサプリで充分と言われました。
メンタル的には銅や亜鉛は関係してくるのですか？
病院のサプリは止めちゃっていいでしょうか？市販ので充分ですか？