person30代/女性 -
お世話なっております。
毎回、行為があるたびに妊娠していないか不安になっています。
しかし、私はコンドームの避妊をのぞんでいます。
そこで、避妊効果を高めるために基礎体温をつけようかと思っております。
今まで基礎体温を測ったことがないため、よく分かりません。
どうやって測ればよいでしょうか？
またコンドームと基礎体温を合わせると避妊効果は何パーセントですか？
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