腰の痛み

40代/女性 - 2018/11/01

腰の痛みについてお尋ねします。
一ヶ月半位前から腰が痛いです。

もともと肩凝りは慢性的です。
腰も凝ってますとは数年前に通っていた整骨院で言われましたが、その時は腰よりも肩の痛みが酷かったです。後頭神経痛だと脳神経外科で言われた位なので。

あまり腰は気にしていなかったのですが、最近は「朝起きた時」、「毎朝、駅までの自転車(10分足らず)から降りた後」、「畳に座った後に立った時」、「デスクワーク(一日)の後」、「毎朝の通勤電車(約一時間座ってます)から降りた後」が痛いです。寝る前に数分簡単なストレッチ(ネットで見た腰痛に良いストレッチ)を始めましたが、やはり素人ですので…。
基本的には腰を反ると痛いです。
背すじを伸ばしたりするとか。
内臓からくる腰の痛みもあると聞くのでちょっと気になりました。

土曜日に整形外科に行きたいとは思っています。