顎関節症

数年前顎関節症になり歯科に行きましたが、マウスピースを作って治療を1ヶ月しましたが逆に口があまり開けられなくなってしまって大学病院の航空外科の顎関節外来を紹介され3ヶ月通院しました。通院は月1回であとはマウスピースを補修しての自宅でのリハビリで夜寝るときにマウスピースを入れて寝るといったものでした。3ヶ月くらいたったら突然朝起きて4センチくらいしか空かなかったくちがボキッと音が鳴ってすごく痛かったのですが普通に開くようになり通院も様子見て自宅でのリハビリを調子悪くなったらするようにということとストレスを溜めないよう言われて終わりました。最近また調子が悪く朝起き抜けはボキボキとえらの部位が音がしばらく鳴り痛みも少しあります。そのせいか肩こり頭痛も頻繁で整骨院に行って言うと顎からきてるのでは?と先生に言われました。なんとか治したいのですがマウスピースを入れると口が閉まらない状態になるので寝てる間自然に開いてしまうのか朝乾燥してのどがからからになります。他に方法はないんでしょうか?また病院に行ったほうがいいのでしょうか?このままだと顎の軟骨が磨り減ってますますひどくなりそうで・・・

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