意味のない不安感と体の緊張
person40代/女性 -
夜中や早朝起きると不安や孤独感で再度眠れなくなり、色々なことを考えてしまうと言う相談を何度かしています。横になっていようと思ってもじっとしていることが辛く、家中歩き回る感じです。
我慢して横になっていると首の後ろや頭の外側に近いところがぎゅーっと痛くなるような気がして体の皮膚全体も毛穴がぎゅーっとなって暑いような気がします。汗はかきませんが。
体が緊張している感じです。同時に理由のない不安に満たされます。
眠れる気がしなくなってしまいます。
昼間はなんともなかったのですが、今日、歯医者で顔にタオルをかけられたらおなじような感覚になってしまいました。
具体的な心配事などは浮かばず、タオルをとってもらったあともしばらく不安でした。
歯医者は矯正歯科で定期的に通っており、治療に恐怖心はありません。
具体的な不安や心配事は浮かばず、体の感覚が異常になるのは
自律神経の乱れなどでしょうか?44ですが加齢によるものでしょうか？
貧血や低血圧、便秘なのは関係ありますでしょうか？
サプリメント、漢方などは有効ですか？
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