血圧、ディオバンについて

40代/女性 - 2018/11/15

血圧について。今現在、夜にディオバン20mgを飲んでます。夏ならディオバンだけで普通の血圧なのですが、冬はどうしても血圧があがります。
薬を飲んで下がっても135/95程。直ぐに150/100近くあがりますし、お風呂後などは動悸がひどく疲れ切ってぐったりして、血圧測ると180/110まで上がったりします。夏はこんなことは無いのですが、冬になると毎日ではないですが、血圧高いです。主治医にこのままでいいのか、確認しましたが様子見で2カ月ほど。
薬は変えなくていいのか、心配になりました。
ちなみにお風呂は、脱衣所に温風機を置いて温かいしてます、お風呂の温度は40度、胸あたりまでの水位です。長風呂もしていませんが、血圧を余り上げない入浴方法はこれで大丈夫でしょうか？
朝一で血圧をはかるのですが、やはり朝も140～150/90～100程あります。
夏は普通なので、冬だからと言ってあまり薬は変えない方が良いのでしょうか。
お風呂中に脳血管プチリといかないか、毎回ドキドキしてしまいます。