左足首の痛みについて
person30代/男性 -
昨日から左足首が痛みます。ギターの練習時にあぐらをかいたのですが、それを終えて立ちあがった時から痛み始めました。見た目には腫れなどは無いような感じです。昨晩も就寝中に少し足を動かすだけで強い痛みが出てあまり眠れませんでした。左足首の外側、内側のくるぶし下の方を軽く押すだけで強く痛みます。5年ほど前にも同じような症状が起こり整形外科で骨に異常なく足首をテーピングで固定され、しばらくして治りました。明日受診しようと思いますが、それまでは冷やした方が良いでしょうか？また市販されている物で固定したほうが良いでしょうか？御回答よろしくお願いします。
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