ピルを飲むタイミングについて

30代/女性 - 2018/11/24

今度フランス旅行に行くのですが、ちょうどその頃に生理が来そうなので、生理日調整をするために、プラノバールを14日分頂きました。
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国内にいる時は、副作用対策のために、寝る前に服用したいと考えていますが、24時間間隔で服用するとなると、フランスでは夕方に服用することになります。
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ただ、夕方ですと飲み忘れてしまいそうで怖いです。フランスでも、できれば寝る前に服用したいと考えてますが、時差8時間。日本で22時に服用するとして、現地でも22時に服用したら、8時間遅れてしまいます。色々調べていると、「24時間以上は開かない方がいい」とか、「12時間以内の遅れなら問題ない」とか見るので、どうするべきか悩んでいます。