腕全体のだるさ、重苦しさが続いています。

30代/女性 - 2018/11/25

10日くらい前からずっと腕が重苦しいです。特に肘下よりは肘上ですが、全体的にずっしりした感じです。両腕です。同じ時期から首や背中もこってきたような感じでいます。
もともと痩せ型で太ってるからとかではないと思います。
1日中気になっています。なにか対処法を教えて下さい。