育児ストレス 疲れ

20代/女性 - 2018/11/28

2歳10ヶ月と7ヶ月の子どもを育てています。下の子のおんぶだっこで肩首腰はバキバキで、夜中の授乳やぐずりでグッスリ寝れず、1日に何度もフラッと倒れそうになったりと、常に疲れているかんじがします。上の子が怪我をしないように、下の子が誤飲しないように、と、日中も常に気を張っているかんじです。上の子がなにか少ししただけでもすぐ怒鳴ってしまったり、手が出てしまいます。旦那や他の人がいてくれる時は穏やかに過ごせるのですが、朝から旦那の帰宅時間までずっと一人だととてもしんどく、発狂して泣いてしまうこともあります。やる気は起きないが、ごはん作らないと、掃除しないと、と使命感だけで動かされているかんじです。このままだと子どもにも悪影響だと思うのですが、ただの育児ストレスなので我慢するしかないのでしょうか。