血液検査の結果とダイエット

person40代/女性 -

身長148、体重65.6、40歳肥満です。
6年前迄は体重40.8で普通体型でした。
ジプレキサを飲みだすまでは45キロ位でしたが、服用して後ここまで太りました…。
専業主婦であまり動く事はないです。
ジプレキサは統合失調症に効いているので糖尿病もないし、今のところ変える予定はありません。
血液検査の結果、GOT33.GPT44.y-GTPが152
と肝機能が悪いのと、
中性脂肪325
これはひどくなると投薬しなければならないからなぁ…。と言われました。
あとはHDLコレステロール37
LDLコレステロール133
がひっかかりました。
現在血圧も高く高血圧の薬を飲んでいて、メタボの判定です。
先生は中性脂肪と肝機能が悪い(脂肪肝)去年より5キロ太っていることを特に気にしていました。
食事量はそんなに多いとは思いませんが、甘いものが好きでほとんど毎日間食をしてしまいます…。
あと金、土、日は風呂上がりにペットボトル飲料の、500mlジュースを飲んでいます。アイスも好きでよく食べます。
1日1万歩を目標にと言われましたが…。
かかとが痛い(足底筋膜炎)のもあり、5千歩位までしか歩けません…。
旦那にもデブと言われ、辛いので、痩せたいのですがジプレキサの副作用もあって自分の甘えもあってか、食べ過ぎなのか?なかなか痩せません…。
5千歩でも大分違ってきて痩せるでしょうか??
血液検査の数値の改善も5千歩でも歩くとありますか??
なんとかして数値を改善して痩せたいのですが…。
こんな私になにかダイエットのアドバイスはありますか?
それにジプレキサって…。
何でこんなに太るんでしょうか…!?
薬自体太るのか、食欲がます成分が入っているから太るのでしょうか?

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