大腸内視鏡検査後の運動

40代/女性 - 2018/11/30

本日、大腸内視鏡検査を受け、その際にポリープ2個切除しました。（大きさは聞いてませんが、ワイヤーを使用して切除）

現在、手にレイノー症状がある為、血流を良くするお薬アンプラーグ錠を１日３回飲んでますが、検査当日朝はこれを飲まないようにと指示があったので飲みませんでしたが、検査後の夜分は指示もありませんでしたので飲んでしまいました。
大丈夫でしょうか？

また、看護師さんから、食事の注意事項と、1週間は激しい運動は控えるように…と。私は毎日ジムに行き、筋トレや有酸素運動をやっています。
激しい運動の基準が分からず、看護師さんに聞いてみたものの、軽い運動ならオッケーだけど、息切れするような運動は控えて下さいとの事。
ネットで調べてみると、腹圧のかかるものが駄目とのこと。腹圧がかからなければ、汗大量かくようなものでも大丈夫なのかな？…と思ったのですが。運動する事が好きすぎて、やらない事がかなりのストレスになるので、出来るならやりたいと。
（私自身、激しい運動と言われものでも、なかなか息切れする事がない体質？なので、いまいち基準が分からない。）