糖尿病型と診断されました

30代/女性 - 2018/12/01

３０歳 女
八月に糖尿病型と診断されたものです。

ヘモグロビンA 1c5.4
空腹時血糖 80

健康診断でこの結果で、異常無しでしたが母親が糖尿病なので心配になり、近所のクリニックへ行き、無理にお願いをしてブドウ糖負荷試験をしました。
医師は絶対に大丈夫だと思うよ〜と話していたのに、結果は 負荷後の2時間値が233でした。インスリン抵抗性はなく、初期分泌の低下と言われました。
投薬無しと運動療法で改善できるし、まだ糖尿病ではないからと言われました。

毎日血糖値を計っているのですが、同じ物を食べているのに血糖値にばらつきがあります。
高野豆腐のココット、大豆、キャベツの千切り、こんにゃく炒め、鶏肉の塩焼き、おにぎり一つ

このメニューで二時間値が192でした。
今までは140超えなかったのに、最近は上がるようになってしまいました。

食事のメニューも考え、運動も取り入れてるのになぜなのでしょうか、、
医師に相談しても、気にしすぎてると言われてしまいました。
ノイローゼになってると言われ、お守り代わりにボグリボースという薬を処方してくれました。飲んでも飲まなくても良いとの事。飲もうか迷っています、、

身長155センチ 体重40キロ BM I 16
骨格筋量 16

です。

担当医師に、筋肉が無さすぎるから筋肉をつければ食後高血糖も改善されると言われたのですが、医学的根拠はあるのですか？
詳しく聞く時間が無かったので、宜しくお願いします。