肝機能障害と運動の程度
person40代/男性 -
４６歳男性です。
軽度の肝機能障害があります。
発端は２月に血糖スパイクを指摘され、極端な食事セーブと
運動過多が原因ではないかと大きな病院で診察され、7月中旬位から
食事をしっかりとるようにして、経過観察しています。
6月28日 AST３２ ALT５０ ガンマ９５
8月13日 AST４１ ALT９０ ガンマ１２４
9月13日 AST３６ ALT７０ ガンマ１４６
10月25日 AST54 ALT９４ ガンマ１６７と
行ったり来たりです。
最初の診察時に脂肪肝でもなく、ウイルス性・自己免疫性・胆汁性？肝炎
では無い事は検査済みです。
ただ、グリコアルブミン２３．３ 血清Ｃペプチド６．３６と高い状態です。
ＨＢＡ１Ｃは５．８、食後一時間半位の血糖値は１０．５と基準内です。
１８０ｃｍ４７ｋｇのやせ形で、先生からは運動などは適当に・・・程度の
指示でした。
現在
毎朝 通勤 食後すぐ１５分程度早歩き。
毎昼 昼食後すぐ１５分程度やや早歩き＋ラジオ体操２回＋階段を３Ｆまで登る
毎夕 通勤 １０分程度早歩き。
毎晩 夕食後２～３０分して１５分程度やや早歩き＋ラジオ体操２回
＋ひざたて伏せ１０回。横になり足の上げ下げ２０回を行っています。
次の診察は来年１月なのですが、この位の運動は肝機能障害に、良いまたは悪い
影響がありますでしょうか？
最後の診察以降、昼夜のラジオ体操２回を追加しただけで、それ以外は
その前も行っていましたが、ご教示いただきたく、お願いいたします。
また、この運動をこういうものにした方が良い、等のアドバイス等ありましたら
併せてご教示いただきたくお願いいたします。
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