朝起きるとめまいと吐き気がし、顔に痺れがあります

40代/女性 - 2018/12/01

毎日フルタイム勤務しながら年子乳幼児を育てており、
夜10時半に子供を寝かしつけながら寝て
朝4時半頃起き仕事や自分の時間を取り、
その後は7時半に保育園に連れて行って出勤、
17時頃帰宅し保育園にお迎え、
家事等終わって…と休息がほぼない生活を送っています。

IT系頭脳労働の部署に復職以来、机に7-8時間近く座りっぱなしでPCを操作し、ほぼ毎日頭痛がする様になりました。

さらに最近は寝つきはいいのですが、疲れているのに朝目覚める事があり、今日も10時半就寝、3時半頃目が覚め、横になってスマホで溜まったメールや年末の買い物などをしていると、5時半頃めまいが始まり、子供が起きてきた7時に立ち上がろうとするとグルグルして立っているのがやっとでした。

朝食を作っていると吐き気がしてきて、食欲はあったのですが、半量ほどでやめて、主人に任せて睡眠を取りました。

その頃には眠気が出てきていて、9時頃眠りにつき、気がつくと正午でした。
起きるとめまいは軽く揺れる程度で30分後には止まり、顔の右側の方のあたりやまぶたのあたりがジーンと軽く痺れるような感じが残ってはいますが、吐き気や頭痛もほぼなくなりました。

今朝は天気が悪く曇って低気圧だった事、生理中だった事、平日気が張り詰めた状態だった事、夜8時から朝8時まで空腹状態が続いていた事、スマートフォンを日頃見れないからここぞとばかりに4時間近く見続けた事が影響したのかと一般人としては感じているのですが、どのような原因、対策が考えられますでしょうか？
病院に駆け込んだ方が良いのでしょうか？

ちなみに、閃輝暗点を10歳頃から持っており、産後1年ほど症状なく過ごしており、去年脳外科でCTを撮った時は異常無しと言われました。
耳鼻科ではめまいや頭痛が出やすいと診断を受けています。健康診断はA判定。