起き抜けのフラフラ

50代/女性 - 2018/12/02

昼寝を1時間ほどしたあと わりとスッと立ちあがり 歩き始め、喉が乾いていて水を飲み、首をもたげたところ フラフラしだし 気分が悪くなり 倒れこみました。仰向けで倒れこんた直後は、思考 意識が朦朧としていたような気がします。
気分の悪いのは数分続いたでしょうか
そのうち 体を横に傾けたらだいぶ良くなり、立ち上がって歩き 布団まできました。
フラフラやめまいはなくなりましたが、頭は重い感じがします。後頭部を動かすのが怖い感じします。
初めての経験です。
血圧は高め。検診では150 160。
今日はお昼にカップラーメンを食べました。
いったい体がどうなったのでしょうか。