肩の痛み

40代/男性 - 2018/12/03

48歳です。7月くらいにベンチプレスでいつもより重たい重量を無理して上げたら右肩を痛めてしまいました。
当初は私生活に影響はなくベンチプレスなどをやらなければ特に痛みは強く感じませんでしたが、11月初旬から悪化して、ズボンをあげるような動作で痛むようになりました。朝起きるときはかなり痛んで腕を動かすのがかなり辛いです。左手で右手を支えながら一回動かし出すと動くようにはなります。日中は手を上げる動作は特に問題なく40肩や50肩の症状とも違う感じです。レントゲンは特に問題ないと言われました。今後治っていくのか不安です。あまり動かさない方が良いのか動かした方が良いのかご教授よろしくお願いします。