右手首の腱鞘炎のような痛みの時のゴルフ練習について
person40代/男性 -
連日1時間程度のゴルフ練習を続けているのですが、手首の使い方が悪かったのか、右手の小指下の甲から手首あたりが軽く痛む感じがします。普通にしてれば何ら問題ないのですが、内側にひねり甲が伸びるような動きの時に少し痛みがあります。以前、赤ちゃんを抱っこする時間が長かった時に似たような症状になったことがありました。
今後も適度な練習を続けていきたいのですが、注意事項や、おすすめのストレッチなどありますでしょうか？
よろしくお願いします。
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