ぎっくり首(背中)の対処法(妊娠初期)激痛

30代/女性 - 2018/12/06

昨夜、とっさに動いてから、首から肩甲骨にかけて激痛が続いています。
とにかく少しでも動くと激痛です。背中を保冷剤で冷やして寝たら、背中は少し良くなりましたが首から少し背中にかけてが物凄く痛いです。
起き上がる、寝返り、歩くのも本当に大変です。

調べたところ、ぎっくり首(ぎっくり背中？)というのに当てはまってるのですが、そうでしょうか？

また、対処法を知りたいです。妊娠中(妊娠10週)なので、妊娠中でも出来る対処法があれば知りたいです。
明後日、検診なので産婦人科の医師には相談してみようと思ってますが、今すぐ受診した方が良いでしょうか？