尿酸値を下げるにはどうしたらいいですか？

40代/男性 - 2018/12/09

尿酸値を下げたいのですが、どうしたら良いでしょうか？ 先日血液検査で尿酸値が7.6でした。やや高く、経過観察と言われたのですが、職場に痛風の方がいらっしゃるので、何とかしたいです。身長175 体重75kg、外食はほとんどせず、お昼も自前のお弁当です。飲酒が外食する時みたいなもので、週1回か2回、ほろ酔い程度に飲みます。ビール1杯、焼酎水割り3杯くらいです。甘いものは割と好きで、間食にチョコ1つくらい、だいたい毎日食べてしまいます。営業の仕事で、日にち2キロくらいは歩いてるのではないかと、、、どうしたら良いでしょうか。