毎日が楽しくなく、気分の浮き沈みもあります

30代/女性 - 2018/12/13

毎日が何やっても楽しくなく、
気分も落ち込み、これからの人生何を楽しみにどういう思いで過ごせばいいのかをいつも考えています。
気分がいい時には、前向きになれますが、それもほんの少しの間ですぐマイナス思考になります。
気分の浮き沈みが激しく、前向きな気持ちを持続する事ができません。
仕事は家業で、主人と一緒にがんばっていかなければと思うのですが、それもやる気が出ず、自身がありません。
その姿を見て、主人が心配してくれ、何度も話し合い、頑張っていこうという事になるんですが、何度も話し合うたび、自分は何でこんなんだろう。って申し訳なく、自分を責め自分が嫌でたまりません。
現在もそうですが、このような事は、ずいぶん前からあります。
同居もしており、姑の存在が私にとっては、気になってしょうがない存在であり、動悸がする事もあり、やはり気分の浮き沈みもあったので、数年前に一度受診すると、その時は適応障害と言われ、しばらく安定剤を飲んだ事もありましたが、自分では効果がわからず、やめてしまいました。
主人とは一緒にこれからの人生過ごしていきたいと思い、頑張ろうという気持ちはあります。
ですが、それとはうらはらに
このような状態になってしまっているのが何なのかわかりません。自分の性格なのかなとか、ただのわがままなのかとかも思います。
とにかく主人にもうこれ以上迷惑かけたくはないので、この相談の事も何もいっておらず、明るく振舞っている状況です。
どうしていいのかわからず、つらくてご相談しました。