長引く腰痛

person50代/女性 -

30代からぎっくり腰が時々起こります。今も一週間前からグキっとした痛みが続き、立つ座るが困難です。初期のように寝返りもうてない痛みではないが、日常生活できません。病院では腰痛症とのこと。安静にばかりせず、痛くとも動きながら慣れさせて行くほうが宜しいでしょうか?神経質で痛みに過敏な傾向が有ります。

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