発作性心房細動について

こんにちは。現在36歳男ですが、
19歳の時に、初めて発作性心房細動をおこしました。
エコー、トレッドミル(負荷心電図)、ホルダー24時間心電図、甲状腺検査等、一通りやりましたが、疾患は見当たらず。
精神的なもので、神経からきてるのでしょうと、神経内科を紹介されました。
その後、25歳、29歳とまた発作性心房細動をおこし、そのつど同じ検査をしましたが同じ結果。
最近、また発作性心房細動がおきました。また結果は同じ。
そこで質問がいくつかあるのですが、
(1)何年かに一回と言う割合で、頻繁ではないことに、どう日常生活を送ればよいか。
(2)普段、若干の期外収縮を感じる時がありますが、今までは期外収縮から発作性心房細動へ移行することはありませんでした。しかし、今回のものは、自分でも判断できたくらい、立ち上がった瞬間の期外収縮から発作性心房細動へ走りました。これからも起こりうるのでしょうか?今まで移行しなかっただけに不安です。
(3)4回起きた発作のうち、2回は点滴の効果で止まりましたが、今回を含め2回は、点滴では止まらず、電気的除細動をしようと言う話をしている時に、「トイレで排尿をしたとたんに発作が止まった」という経緯です。心臓や甲状腺に疾患がないため、またトイレでの排尿をきっかけに止まったことを考え、やはり交感神経のバランスと考えてもいいのでしょうか?
今現在、自律神経失調症で、デパス、ドグマチールを服用しています。
また、今年度の昇進で役職になり、仕事量や拘束時間が倍に増えました。非常に精神的肉体的ストレスが多い、睡眠時間が絶対的に少ない、という背景はあります。

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