情緒不安定な娘への対応の仕方

乳幼児/女性 - 2018/12/15

3歳半になる女の子なのですが、情緒不安定？でどう対応していいのか悩んでいます。
毎日毎日、すごく些細なことで大泣きしたり、怒ったりします。
癇癪を起こす理由は、例えば、カルピスをかき混ぜるのを自分がやりたかった。癇癪を起こして大泣きし、グズグズ言ってごめんなさいーーー！！！と怒りながら謝ります。私がもういいよ。と言うと、もっと優しい声で言わないから嫌だ！とまた怒り出します。
そんな事が毎日何回も繰り返されて私もイライラしてしまいます。
イヤイヤ期の時期ですし、下の子が生まれた影響もあるのもわかっていますが、特に最近酷いです。
主人が半年ほど前に単身赴任になった時は夜驚症になり落ち着いてきたと思ったのですが、また夜驚症もはじまりまりました。下の子もまだ何回も起きるので私も眠れず寝不足で体調も悪いです。
最近は自分の子育てが悪いのかと落ち込む毎日です。
あまり叱らないように、感情的にならないように気をつけていますが、言葉遣いが荒い時などは叱らないといけない気もするし…最近は娘の機嫌が悪くならないように腫れ物に触るように対応しており娘のわがままがエスカレートしています。
親としてどう対応してよいのか。
子供の精神科なども考えた方がいいのでしょうか。