無気力に襲われなにもできません

20代/女性 - 2018/12/18

気持ちの浮き沈みがもともととても激しく、低気圧や生理前などに落ち込みや無気力状態になってしまうことは毎月あるのですが、今日はそういうことはなにもないのにとても無気力でなにもできず、できないことが苦しく泣くことしかできません。
やらなくてはとわかっていても出来ず、そんな自分がほんとに惨めで情けない、何で生きているんだと言う気持ちが止まりません。
前職では頑張りすぎたことからうつ病と診断され退職しました。今は学校にかよいながらアルバイトをしていますがアルバイトが続かず学校も休みがちになってしまいます。一ヶ月続いたバイトも今日の無気力感から行けず、まだ連絡もできていません。なにかされたとかなにかあったわけではないのに突然人と関わるのが怖くなってしまいます。生理予定日まであと20日もあるのでPMDDではないと思うのですが近くの精神かは予約が埋まっており頼れる人もいません。助けてほしいです。
無気力感、喪失感、吐き気、涙もろい、頭がぽやぽやと感じる、ふらふらする
などの状態です。