座っていることにより腰痛がひどいです。

person20代/女性 -

事務作業による腰痛がひどいです。
転職をし事務職についています。
初日に出勤してから、腰が激痛で
座っているのも立っているのも辛い状況です。
今では腰痛とは無縁でした。
毎日8時間は座っているの状況の為
座っているだけでも苦しく、
定期的にストレッチをしても
あまり効果はありません。
元々猫背で肩甲骨がかなり凝り固まっていて、反り腰ぎみです。
今後今の仕事を続けていくのがとても怖いです。
おすすめの改善方法があれば教えて頂きたいです。
病院にはまだ行っていません。

person_outlineゆりさん

7名の医師が回答しています

taka991120 先生

整形外科

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