10kg以上痩せたら、ダイエット方法変えるべき？

person30代/女性 -

私はダイエット中なのですが今年の春か夏頃ダイエットを初めて13kg前後痩せました。
(145cm 75kgから145cm 62.5kg)

10kg以上痩せて、まだ同じダイエットを続けて居るのですが変わりません。

変えた方がいいのでしょうか？

まだ、様子見で変えない方がいいのでしょうか？

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