急な肥満体質によるダイエット
person30代/男性 -
ダイエット 肥満についてです。
35歳男です。
今年の春までは55kg程度で細身の体型でした。体質的にも食べて寝ても太りませんでしたが、夏頃から急に太りだし、70kgくらいになりました。人生で初めてです。
急に体質が変わるのでしょうか？？
ちなみに、お腹周り、尻、太ももに集中して脂肪がついてます。
ジョギングや筋トレを夜に週1から2程度やってます、夕飯を食べた後の30分後です。
痩せるには食べる前と後だとしたらどちらがオススメですか？？
やはり腹筋がメインですか？？
漢方薬も飲んでみましたが、下痢が酷くて止めました。
宜しくお願い致します。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
