ゴールは

20代/女性 - 2018/12/20

摂食障害克服中ですが
一体どこが完治になるのかわからなくなってきました。

155の28キロでしたが
いま34.0キロ前後です
どこが完治になるんでしょうか。

いま1日トータル1150kcalは
食べれるようになりましたが
夜は380kcalしかたべれません。こわくて。

すぐお腹がすきます。
運動は毎日9km前後ジョギングしています

炭水化物計算はやめましたが単体で40g超えは躊躇します
お菓子大好きですが毎朝チューイングします。こわい。

ほかにもまだたくさん怖いのはありますが
明日からカロリーを1300kcalにあげます。

まだすくないですか？
もう1300kcalで、やめていいですか？
1500まではきちんと持っていくべきですか？
3食いちお、たべてますが、、、
低血糖、栄養不足によるコレステロール、運動やりすぎで肝臓など
全て引っかかってますが、、
1300kcalはまだすくないですか、、？
一昨日からちょっとづつ自炊に切り替えてます(カロリーこわいからコンビニばかりだった)

生理はなしです。

どこがゴールかわかりません。

カロリー計算しなくなって
チューイングも辞め
1500kcal以上躊躇なく、なんでも食べれるようになったら、、？
教えてください

もう34から
増やすのも
カロリー上げるのも
しんどい。

体重は39キロキープをめざしてます。この体重で、健康だったので。