右手首と肘の間が痛くてマウスを握るのがつらなります

30代/女性 - 2018/12/21

制作職で1日中、PCで作成作業を行っています。夕方頃になると、右の手首と肘の間の部分がつっぱる感じがしたり痛みが出て、マウスを握るのがつらくなることが増えてきました。次の日の朝には症状がなくなるのですが、夕方になるとまた同じ状態になります。湿布などで冷やすのがいいのか、温めた方がいいのか、もしくは病院で治療してもらった方がいいのか教えていただけると嬉しいです。