最近左膝がギシギシ痛い

person20代/女性 -

最近左膝に違和感があります。半年前くらいにスポーツ中に軽く捻りました。その後日常生活で痛くて動けないときはないですが、週1でやっているバレーボールのとき、仕事中(重労働)など、左膝に力がかかるとズレる感覚や痛いときがあります。あとは横座りすると左膝の外側が痛いです。ズレるような?ぎしぎしする痛みがあり座れません。靭帯を痛めてるのでしょうか？他になにか考えられる怪我とかありますか？年明けに病院は行こうと思ってます。よろしくお願いします

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